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Il existe différents moyens plus ou moins efficaces pour augmenter son taux de testostérone: au niveau de l'entrainement, de l'alimentation.

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Les exercices physiques, le sommeil, le stress et l'obésité peuvent affecter votre taux hormonal. Cependant, il est possible de faire augmenter naturellement votre taux de testostérone.

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1 Comments

  1. Brakazahn says:

    Faire de la musculation est un moyen sûr d’augmenter la testostérone, à condition de ne pas s’entraîner trop longtemps (1H15 maxi), Voilà les 10 conseils simples et efficaces qu’il faut connaitre pour donner un coup de pouce à sa testo, quand c’est le moment.

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